Personal Training

Beschreibung

Mit deinem Personaltrainer absolvierst du eine komplette Trainingseinheit, in der dein Fitnesslevel genau eingeschätzt wird und du Schritt für Schritt begleitet wirst. Gemeinsam arbeitet ihr an deinen Zielen – egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren, deine Ausdauer steigern oder einfach fitter und gesünder werden willst. Dein Trainer motiviert dich während des gesamten Trainings, passt die Übungen an dein Leistungsniveau an und sorgt dafür, dass du sichtbare Erfolge erzielst. Gleichzeitig erhältst du individuelle Beratung zu Technik, Trainingsplanung und gesunder Belastung, sodass du effizient trainierst und Verletzungen vermeidest. Der Unterschied zur Trainereinweisung: Bei der Trainereinweisung bekommst du die Übungen einmal gezeigt und führst dein Training anschließend selbstständig durch. Beim Personaltraining hingegen trainierst du direkt mit deinem Trainer, erhältst kontinuierliche Betreuung und individuelle Anpassungen – für maximale Fortschritte und Motivation.